DOZNAJEMO: Sjemenke bundeve “ubijaju” mnoge bolesti

sjemenketikve

Sjemenke bundeve se bore protiv mnogih bolesti. Pročitajte malo više na tu temu i saznajte kada vam one mogu pomoći.

Jedan od najvećih darova prirode upravo su sjemenke bundeve. One, kao i orašasti plodovi, neizostavan su dio zdrave i uravnotežene prehrane, i to iz mnogo razloga. Sjemenke bundeve sadrže velike količine esencijalnih minerala kao što su bakar, mangan, kalcij, kalij, željezo, magnezij, cink i selen.
Ta namirnica ima moć mijenjanja procesa koji se događaju u tijelu, jer sadrži biljne spojeve poput fitosterola i raznih drugih antioksidansa koji smanjuju razinu kolesterola u krvi, osnažuju imunitet te čak smanjuju rizik od određenih vrsta raka.
Prekrasna narančasta boja bundeva je takva zbog toga što sadrži beta-karoten, tvar koja je snažan imunološki stimulator kojom se aktivira rad imunološkog sustava. Studije pokazuju da beta-karoten daje snagu našem tijelu da se bori protiv raka. Također sprječava oštećenje DNA i pomaže enzimima da uklone štetne tvari koje su odgovorne za nastanak raka
Sjemenke bundeve su u mnogim zemljama tradicionalni lijek za rak prostate. Tvari koje sadrži, fitostoreli, cink i esencijalne masne kiseline, uspješno se bore protiv te teške bolesti.
Dijabetes je jedan od najbrže rastućih zdravstvenih problema u svijetu. I kod njega sjemenke bundeve ima naročite koristi .Naime, one sadrže velike količine kiselina koje sprječavaju dijabetes.
Uz to, budući da su odličan izvor cinka, vitamina A, E i beta-karotena, sjemenke bundeve dokazano poboljšavaju vid. Američki stručnjaci su otkrili da su oštećenja vida često povezana s nedostatkom cinka, a takav nedostatak može dovesti do infekcije u bilo kojem dijelu tijela, uključujući oči. Uz vitamin A cink je najvažniji za zdravlje naših organa vida.
http://www.prirodnilijek.com

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Mafini sa čokoladom

Slika
Sastojci – mera je šolja od 200 ml : 3 jaja 1 šolja jogurta 2/3 šolje ulja 1 šolja šećera ( ja stavila žuti ) 2 kašike kakaoa 2 šolje brašna 1 prašak za pecivo ( 10 gr ) 500 – 100 gr čokolade, a mogu se dodati sušene brusnice ili grožđje, kao i seckani orasi, lešnici itd. Priprema: Uključite rernu da se zagreva na 180 stepeni. Umutiti jaja sa šećerom. Ja mutim žicom, pa malo duže, da se šećer skoro otopi. Dodati ulje i jogurt pa opet izmešati. na kraju dodati brašno, kakao i prašak za pecivo. Pola mere čokolade možete naseckati u smesu pa sipati u podmazanu modlu za mafine ili dodati odgore. Ja sam dodala odgore pola mere, a ostatak iseckane čokoalde sam stavila isto od gore lim su se ispekli, da se ta čokolada otopi. Peći na 180 stepeni izmedju 20 i 25 minuta. https://brzikolaci.com
Pročitajte više

Kolač sa jagodama i čokoladom

Slika
Kore: 6 jaja 6 kašika šećera 5 kašika brašna 2 kašike kakaoa 4 kašike mleka 1 prašak za pecivo 80 gr crne čokolade Krem: 600 ml mleka 6 kašika gustina 150 gr šećera 200 gr margarina 1 kašika ekstrakta od vanile 500 gr jagoda Glazura: 220 gr crne čokolade 80 ml slatke pavlake ( ili 6 kašika ulja za običnu glazuru ) Priprema: Uključiti rernu na 170 stepeni. Ulupati penasto belanca pa dodati šećer, nastaviti mućenje pa dodavati žumanca i mleko. Umešati otopljenu čokoladu. Na kraju dodati brašno, kakao i prašak za pecivo i sve istresti u obložen pleh 30 x 40 cm ili 20 x 30. Ukoliko uzmete veliki pleh od rerne onda pečen biskvit sečete po širini, a ukoliko uzmete manji pleh onda koricu sečete vodoravno da se dobiju dve tanke. Pomešati gustin, šećer i malo hladnog mleka a ostatak staviti da provri. Zakuvati pa mešati dok se ne zgusne. Skloniti sa vatre, staviti foliju i ostaviti da se ohladi. Ulupati penasto margarin i dodati mu ohladjen “p
Pročitajte više

Kremasti kolač

Slika
Kora: 4 jaja 8 kašika šećera 8 kašika brašna 3 kašika vode 2 kašike kakaoa prstohvat soli Krem: 1 jaje 5 kašika šećera 70 gr margarina 3 kašike ness kafe 300 ml slatke pavlake Sirup : 200 ml vode 3 kašika šećera Odgore: 200 ml slatke pavlake 100 gr mlečne čokolade Priprema: Uključiti rernu da se zagreje na 180 stepeni. Ulupati belanca sa prstohvatom soli, pa dodati šećer i opet mutiti dok se šećer ne otopi. Zatim dodati vodu. Na kraju umešati brašno i kakao i sve sjediniti lopaticom. Istresti u obložen pleh 20 x 30 cm i peći oko 25 minuta zavisno od rerne. Za sirup nekoliko minuta prokuvati vodu i šećer i skloniti da se hladi. Ulupati jaje sa šećerom pa dodati margarin i staviti na laganu vatru da se sve otopi i sjedini. Kada provri skloniti, dodati kafu , promešati i ostaviti da se ohladi. Kad se ohladi ulupati slatku pavlaku pa dodati ohladjenu masu i sjediniti. KOru isprskati sa sirupom pa naneti ceo fil. Odgore staviti ul
Pročitajte više